Я хотя и не спортсменка (а пенсионерка :)), тоже приобрела простенький пульсометр-часы на запястье (существуют и навороченные пульсометры с ремнем под грудью или с выходом на смартфон). Посвященные знают, что у меня бывают приступы аритмии даже при быстрой ходьбе или при нахождении в помещении, где не хватает кислорода.
И скажу, что это оказалась удобная штука. На ходу не всегда измеришь пульс вручную (а тем более - на бегу), а пульсометр показывает значение. И если значения выходят за пределы, то надо остановиться, присесть, отдохнуть. В инструкции-книжечке приводятся формулы, как с учетом пола и возраста определить допустимые высокие и низкие значения пульса. Но я и так знаю свои возможности, так что формулой не рассчитывала.
Существуют фитнес-браслеты, измеряющие количество шагов, давление или даже снимающие кардиограмму, но мне такие навороты не нужны. Тем более, что Приложение-шагомер у меня есть в смартфоне.
В общем, много чего полезного есть в наше время, друг Горацио :)!
Journal information